半夜 自然醒
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... 最強的時候,如果這個時間段肺氣不足或者是肺部旺盛,表明體內有肺氣瘀堵的現象,可能會導致我們經常半夜驚醒,沒有辦法睡到自然醒。
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晚上睡覺時,人是在順應自然的變化,晚上正是外界陰陽交替的時候,特別是在十二點左右。五臟之調和下,人體的陰陽也在這個時候達到了平衡, ...
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為什麼每天半夜會"自然醒"?原來是這兩處堵住了! 很多人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘 ...